D GYMでは、トレーニングを始める前に必ず「スクリーニング（動作チェック）」を行っています。
いきなりトレーニングを始めるのではなく、まずは今の身体の状態を確認することが、安全で効果的な運動への第一歩だと考えているからです。
【スクリーニングで確認すること】
✅ 関節がスムーズに動くか（可動性）
✅ 身体を安定して支えられるか（安定性）
✅ 左右差はあるか
✅ 動作中に痛みはないか
同じ「しゃがみにくい」「腰が気になる」というお悩みでも、その原因は人それぞれ。
足首の動きなのか、股関節の使い方の傾向なのか、体幹の安定性が影響しているのか。
動作から要因を整理したうえで、一人ひとりに合った運動プログラムをご提案しています。
当施設では、複数の動作を組み合わせて身体全体をチェックしています。
身体を変える第一歩は、まず自分の身体を知ること。
目的や身体の状態に合わせた運動を行うことで、安全で効率的なトレーニングにつながります。
※スクリーニングは、現在の関節の動き方や身体の使い方の傾向を確認するためのチェックであり、医療行為や診断を目的としたものではありません。
痛みや気になる症状がある場合は、医療機関への受診をご案内することがあります。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
【無料体験のご予約はこちら▼】
https://cl.gyms.jp/t/CC8496324361/