メディカルジム　DGYM　

by dgym-wzwzmaster

運動を「処方する」メディカルジム

「大学病院や特定機能病院でなければ受けられない高レベルの医療を身近なクリニックで」をコンセプトに、それらのレベルを超える先端的な医療にも取り組む北青山D.CLINIC。
そのスピリットを受けて、DGYMはトップアスリートのレベルアップにも対応し得るトレーニング環境で発病予防やアンチエイジングのための「運動を処方する」を合言葉に活動を開始しました。健康管理、若返り、ダイエット、症状改善、パフォーマンス向上など様々なニーズに対応した日常的な運動習慣を皆様に身に着けていただくことを目指して、日々の運動のサポートをしていきます。

DGYM監修者のご紹介

運動環境の構築を

高齢化社会においては、単に寿命を延ばすことではなく、健康である状態をできるだけ維持すること、すなわち健康寿命を延ばすことが大切です。介護や入院管理など社会に負担をかける状態に陥らずに、ずっと健康でい続けるためには生活習慣の管理が重要なのは言うまでもありません。特に、日常的な運動習慣は、免疫を高めて感染症やがんの発症を抑えることに加えて、高齢化社会の大きな問題である認知症やサルコペニア（筋力低下）を防ぐ大変有効な方法です。DGYMは、これまで運動習慣のなかった方にも、いつまでも若々しい人生を送るために運動環境の構築をサポートします。　

1.　健康管理を北青山D.CLINICがバックアップ

予防医療、エイジングケア、人間ドック、再生医療、遺伝子治療などを提供する北青山D.CLINICがバックアップしており、ご希望や状況に応じてサプリメンテーションや投薬治療を付加してトレーニング効果を高めることができます。また、健康状態の定期的なチェックや先端治療としてのエイジングケアも受けられます。

北青山D.CLINIC

2.　ダイナミックストレッチングが基本のパーソナルトレーニング

トレーニングの基本となるダイナミックストレッチングは脱力（リラクゼーション）が大切で、姿勢の改善のみならず血流や神経機能の調整も期待できます。　
必要に応じて筋力アップを求めるレジスタンストレーニングや有酸素運動もカスタマイズします。

スキームとエクササイズ
監修者・トレーナー

3.　自宅で実践できる日常的な運動メニューを処方/管理

プログラムの主たるエンドポイントは日常的な運動習慣の確立です。

２畳くらいのスペースで取り組んでいただける運動をコーディネートいたします。

様々なニーズ（目的）に対応したトレーニング

DGYMのご紹介

ブログ・お知らせ