月: 2026年8月

D GYMでは、トレーニングを始める前に必ず「スクリーニング（動作チェック）」を行っています。 いきなりトレーニングを始めるのではなく、まずは今の身体の状態を確認することが、安全で効果的な運動への第一歩だと考えているから...