（1）D G Y Mでは、最初のトレーナーとの無料カウンセリングで、トレーニングで改善したいことや具体的な目標、痛みや機能不全がある場合は特に現在の状況などを丁寧にお伺いしたうえで、以下のような目的を設定します。
A： 「発病予防/若返り」 メタボ改善 フレイル予防
B： 「慢性痛や可動域制限などの障害を持つ人の症状改善/増悪予防」
C： 「運動パフォーマンス向上」
（2）トレーニングは毎回パーソナルレッスンでチケット制です。
1週間に1回で1か月～2か月、1週間に2回で1か月～２か月など、トレーナーと相談の上、無理のないトレーニング期間をお決めください。チケットは１回づつも購入可能ですが、4回～24回チケットもございます。※料金表はこちら
（3）トレーニング内容は
①「ダイナミックストレッチング」
②「カスタマイズ・トレーニング」
③ご自宅で取り組める「運動の処方」 が主となります。