ブログ – D GYM

運動は「身体」だけでなく「脳」にも届く

健康長寿を考えるとき、守るべきは筋肉だけではありません。自分の頭で考え、判断し、記憶できる時間をできるだけ長く保つことも、「元気で健康な毎日」を送るための大切な要素です。当ジム（DGYM）を監修する北青山D.CLINI...

筋トレは「筋肉をつけたい人」だけのものではない「筋トレ＝若者やアスリートのもの」というイメージをお持ちではありませんか？実は、筋トレ（レジスタンス運動）は、将来の健康維持を目指すすべての方にとって重要な健康習慣の一つで...

D GYMでは、トレーニングを始める前に必ず「スクリーニング（動作チェック）」を行っています。いきなりトレーニングを始めるのではなく、まずは今の身体の状態を確認することが、安全で効果的な運動への第一歩だと考えているから...

D GYMは、北青山D.CLINIC監修のもと、「予防医療と運動習慣」という視点を大切にしながら、一人ひとりの身体に合わせた運動をサポートするメディカルジムです。健康で自立した生活を長く続けていくためには、日々の生活習...

いつもメディカルジム「D GYM」をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 D GYM（北青山D.CLINIC地下1階）では、予防医療と運動習慣の定着を目的として、北青山D.CLINICをご受診の皆様限定の【身体機能...

【お知らせ】DGYMは2026年7月より新料金体系でリスタートします DGYMは2026年7月より、より通いやすく、より目的に合わせてご利用いただけるジムを目指し、料金体系およびサービス内容をリニューアルいたします。変...

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。年末年始の休業期間中はご迷惑をおかけして誠に恐縮ですが、何卒よろしくお願い申し上げます。休業期間：2025年12月27日午後～2026年1月4日

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。年末年始の休業期間中はご迷惑をおかけして誠に恐縮ですが、何卒よろしくお願い申し上げます。休業期間：2024年12月27日～2025年1月3日

DGYM利用料金ページを分かりやすくリニューアルしました。

DGYM公式サイトをリニューアルしました。監修者や、トレーニングの基本となるダイナミックストレッチングの紹介、アンチエイジング、認知機能改善、病気の予防、健康維持、ダイエット、慢性疼痛の改善、肩凝りの改善、運動パフォーマ...