パーソナルトレーニング

様々なニーズ（目的）に対応

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自分はまだ体力に自信があるという方も、すでに体力の低下を自覚している方も、これから高齢者になる方も、すでに高齢者の方も、アスリートだった方もそうでない方も、全ての方にとって日々ストレスなく継続できる運動習慣の確立が極めて大切です。
ＤＧＹＭは、日常的な運動習慣を皆様に身に着けていただくことを目指して、日々の運動のサポートをしていきます。健康管理、若返り、ダイエット、症状改善、パフォーマンス向上など様々なニーズに対応します。

発病予防／若返り

アンチエイジング/認知機能改善

加齢による体力や認知機能の衰えを抑え、むしろ若返りたい。

予防/健康維持

病気にならないよう予防医療としてフィットネスに取組みたい。

ダイエット

メタボの改善　スマートな体の維持　ダイエットの一環としてトレーニングしたい。

慢性痛や可動域制限などの障害を持つ人の症状改善/増悪予防

慢性疼痛/肩凝り改善

肩凝り、肩・腰・膝・股関節痛などの慢性疼痛を改善したい。

運動パフォーマンスの向上

運動パフォーマンス向上

アスリートとして更なるレベルアップしたい。
怪我からのリハビリで怪我の前よりパフォーマンスを高めたい。